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初三生如何应对考试压力带来的焦虑感

初三生如何应对考试压力带来的焦虑感

初三的时光像一场紧绷的弦,每天都在重复着同样的节奏:清晨五点的闹钟、书桌上堆积的试卷、教室里此起彼伏的笔尖摩擦声。有人会突然被焦虑击中,心跳加速、手心出汗,甚至在深夜辗转反侧时,脑海里浮现出无数个"如果"——如果这次考试失利,如果成绩不如预期,如果未来一片迷茫。这种情绪并非凭空而来,它像春天里悄然萌...
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