怎么缓解考试焦虑这些日常小动作很有效 考试前的紧张感像一场突如其来的暴雨，让人措手不及。但这种情绪并非不可战胜，它就像迷雾中的路标，只要找到正确的方法，就能逐渐看清方向。我们可以从日常生活中汲取力量，那些看似微小的举动，往往藏着缓解焦虑的密码。当试卷的油墨气息弥漫在空气中，身体会不自觉地发出信号：手心出汗、心跳加速、思绪像脱缰的野马。这...
