熬夜复习更焦虑调整作息是缓解的关键 深夜的台灯还在亮着，窗外的月光被书页切割成细碎的光斑。你蜷缩在椅子里，手指在键盘上机械地敲击，却发现眼皮越来越沉。这种状态像一场无声的战争，身体在疲惫中投降，而大脑却在焦虑的泥沼里越陷越深。熬夜复习带来的不仅是生理上的困倦，更像是一把悬在心头的达摩克利斯之剑，让每个未完成的章节都变成刺向自尊的利...
