用轻松的心态面对焦虑从改变思维方式开始 焦虑像一场突如其来的暴雨，总在我们最不经意的时刻打湿心情。它不是洪水猛兽，而是内心发出的信号，提醒我们生命正在经历某种变化。当我们把焦虑当成需要驱逐的敌人，反而让这场雨越下越大，直到淋湿整个世界。其实只要换个角度观察，就能发现雨滴中藏着的微光——那些被我们忽略的、可...
