带着焦虑带孩子这些自我调节方式值得尝试 在育儿的旅途中，焦虑如同暗流，悄无声息地侵蚀着我们的平静。当孩子哭闹不止时，当育儿计划被打乱时，那些未曾察觉的情绪波动会突然涌现，像潮水般裹挟着疲惫与不安。但请记住，焦虑并非不可战胜的敌人，它是提醒我们内心需要调整的信号灯。我们可以选择如何回应这份信号，而不是...
