焦虑不是软弱学会自我开导很重要 焦虑像一场突如其来的暴雨，总在某个疲惫的时刻悄然降临。人们常习惯性地将它归咎于软弱，仿佛只要足够坚强就能抵御所有不安。但若仔细观察，那些在暴雨中依然能保持清醒的个体，往往比平日更懂得如何与情绪共处。焦虑并非洪水猛兽，它更像是身体发出的预警信号，提醒我们生命中某些齿轮正在发出异响。当清晨的闹钟响起，有...
