学生考试前焦虑自救指南从呼吸到心态 当考试的钟声即将敲响，教室里仿佛弥漫着看不见的雾气。有人攥紧笔杆，指节泛白；有人盯着试卷，瞳孔收缩；还有人像被风吹乱的蒲公英，思绪在焦虑中四散飘零。这种情绪不是洪水猛兽，而是大脑在预演未来的场景，就像天气预...
