别让坏情绪打败你 小学生专属调节指南 当教室的铃声响起，你可能正被一道难题困住，或是被同学的一句话刺伤。那些突然袭来的烦躁、难过、愤怒，像春天里突如其来的暴雨，让人措手不及。但别慌张，这些情绪就像会跑的小兔子，它们会来，也会走，关键在于你是否学会用温柔的手势和它们玩耍。想象一下，当你感到委屈时，大脑里负责警报的小房间突然被激活，心跳声变...
