考试焦虑应该怎么缓解呢 考试焦虑是一种普遍现象，许多学生在面临考试时会感到紧张、不安，甚至出现心慌意乱、失眠等状况。这种焦虑不仅影响学习效果，还可能对学生的心理健康造成负面影响。一旦陷入这种状态，焦虑感往往会不断加剧，形成恶性循环。理解考试焦虑的根源，并采取适...
