13岁青少年自己怎么调节不良情绪 在生活的旅途中，情绪就像潮起潮落的海浪，总会有高峰时刻，也会有低谷来临。对于13岁的青少年来说，正处于身体和心理快速发展的阶段，情绪波动显得尤为明显。面对各种压力和挑战，如何调节自身的不良情绪，成为了他们成长过程中不可忽视的一部分。青少年在面对学业、朋友关系、家庭环境等多方面的压力时，可能会感到无助...
