初中孩子自卑心理该如何疏导

摘要： 各位家长朋友们！今天咱来聊聊初中孩子自卑心理咋疏导。你知道吗，初中生的自卑就像个大妖怪，悄咪咪地跑到教室角落里藏着。那些孩子啊，写作业的时候缩着个肩膀，课间都躲在走廊尽头，嘴里还老...

你知道吗，初中生的自卑就像个大妖怪，悄咪咪地跑到教室角落里藏着。那些孩子啊，写作业的时候缩着个肩膀，课间都躲在走廊尽头，嘴里还老念叨“我不行”，就跟被施了咒语一样。这可不是青春期的叛逆，而是自己跟自己过不去呢。

那这自卑的种子是从哪儿冒出来的呢？

成绩单就是个大坏蛋。孩子数学考60分，同桌轻轻松松拿满分，分数就像个大钳子，把孩子死死按在“不如人”的标签上。

朋友圈也成了隐形战场。小胖偷偷删掉自拍，因为班群里老有人晒运动照；内向的孩子不敢举手，怕回答错了被人笑话。

还有家庭的“比较魔咒”，父母老说“隔壁小明钢琴八级，你连简谱都记不住”，这无意的对比，就像给自卑加了把火。

不过别慌，咱有破咒三招，能让“我能行”在孩子心里生根发芽。

第一招，用放大镜找微光。别老盯着孩子的失败，得用放大镜去找他们的闪光点。就说那个总考倒数的小林吧，人家能用乐高搭出会转的风车。他妈妈每周弄个“展示时间”，让他教全家拼模型。才三个月，小林就主动报名科技社团了。关键就是把“你数学差”换成“你的动手能力超棒”，这样自信就能把自卑挤走。

第二招，走阶梯上的小胜利。自卑的孩子就像爬高楼没梯子，咱得给他们搭个“脚手架”。比如说把“每天读半小时英语”拆成“先读5个单词，读对3个就奖励自己一颗星星”。等孩子攒够10颗星星，自卑的高墙就会裂开缝啦。要知道，大脑对“完成感”的奖励，可比“完美”厉害多了。

第三招，家庭得变成“安全岛”。父母咋回应孩子，决定了自卑是越来越厉害还是慢慢消失。像“别总说‘我不会’，你试试看？”这就是错误示范，会让孩子更觉得自己不行；而“这个题确实难，我们先画个图分解步骤，慢慢来”才是正确姿势，能让孩子知道困难是能被解决的。当孩子说“我做不到”，咱就回一句“如果做到，会是什么样子？”把孩子的想法从“不能”转到“可能”上。

再给家长们几个小锦囊。一是别给孩子贴标签，别说“你就是粗心”，要说“这次计算错两步，下次我们用红色笔圈重点试试”。二是制造“成功错位”，让自卑的孩子当图书角管理员，用责任感让他们找到自我价值。三是家庭会议换个玩法，每周日晚上，每人说一件“今天我做到了______”，让自信在笑声里飘起来。

自卑也不是啥洪水猛兽，就是孩子成长路上摔了跤，自己弄了个“我不配被爱”的盾牌。咱当家长的，别硬拔这盾牌，得蹲下来问问：“需要我帮你找把更结实的剑吗？”这把剑就叫“自我接纳”。各位家长，都行动起来，帮孩子打败自卑这个大妖怪吧！