高中生如何不胡思乱想
摘要：
各位高中生宝子们！咱都知道，高中那可是人生的关键期。学业压力大得像座山，对未来迷茫得像在大雾里走路，人际交往还时不时来点小状况，搞得咱脑袋里就跟有一群小麻雀在叽叽喳喳一样，各种想法... 咱得合理规划学习和生活。每天那么多知识和作业，如果没个规划，那不得乱成一锅粥啊，脑子自然就开始瞎想了。给自己整一个清晰的学习计划，就好比给学习生活画了张地图。比如说，每天早上花几分钟想想今天要学啥科目，做多少作业，把时间安排得明明白白。把大任务拆成一个一个的小目标，逐个搞定，心里就踏实多啦。学习累了，也别忘了给自己安排点休息时间，听听喜欢的歌，去操场跑跑步，让紧绷的神经放松放松。生活有条理了，思绪也就不会到处乱跑咯。
要专注当下。好多同学老是为过去的事儿懊恼，像某次考试没考好；又为未来的事儿担忧，怕考不上好大学。过去的都过去了，未来还没影呢，咱能抓住的就只有现在。要是发现自己又开始瞎想了，赶紧把注意力拉回到正在干的事儿上。做数学题的时候，一个字一个字认真读，好好想解题思路；背英语单词的时候，仔细瞅瞅单词咋拼咋读。还可以用点小妙招来帮自己专注，比如在桌子上贴个便签，写上“专注当下”，时刻提醒自己。
得多和别人交流。心里有想法，憋着不说，那不得越想越乱嘛！多跟家人、朋友、老师唠唠嗑，把心里的烦恼倒出来。跟家人讲讲学校里的趣事，跟朋友分享分享学习压力，找老师问问学习上的难题。他们说不定能给你一些不一样的建议和看法，让你一下子就恍然大悟。而且，聊天的过程也是释放情绪的过程，说出来了，心里就轻松多了。就像你跟朋友聊考试焦虑，说不定会发现大家都有这感觉，这样你就不会觉得自己孤零零的，瞎想的情况也会变少。
得培养点兴趣爱好。课余时间，找些自己喜欢的事儿干，让生活变得丰富多彩。喜欢画画的同学，拿起画笔，画出心中的小世界；喜欢运动的同学，去打打篮球、踢踢足球，出一身汗。兴趣爱好就像心灵的避风港，一沉浸进去，那些烦恼和杂念就都被抛到九霄云外了。而且，在兴趣爱好里取得点小成就，能让你更有自信，心态也会更积极乐观。比如说你学会了一首新钢琴曲，那成就感爆棚，哪还有闲工夫去瞎想啊！
高中生要是不想再胡思乱想，就得学会合理规划生活，专注当下，多和别人交流，培养兴趣爱好。把这些方法用到生活里，让咱的高中生活更充实、更快乐，朝着梦想撒丫子往前冲！
