如何进行青少年心理疏导：孩子患强迫症了怎么办
摘要：
各位宝爸宝妈们！想象一下，你发现自家孩子患上强迫症了，是不是瞬间感觉脑袋“嗡”地一下，心里那担忧和焦虑就跟开了闸的洪水似的，“哗”地涌出来了？强迫症这玩意儿，就像个看不见的大铁链子... 首先，得给家里整一个宽松的氛围。家就该是孩子温暖的小窝，是他们能彻底放松的地儿。要是家里氛围特别紧张、压抑，孩子的强迫症指定得加重。你就说有些家长，对孩子要求那叫一个严，事事都得完美，孩子长期在这环境里，精神就跟拉紧的橡皮筋似的。家长得学会理解和接纳孩子，别因为孩子有点强迫行为就又指责又批评的。比如说孩子老忍不住反复检查作业，家长可别不耐烦地说“你咋这么磨蹭”，得耐心问问孩子是不是怕出错，让孩子感觉到咱的关心和支持。
其次，得鼓励孩子把心里的感受说出来。好多时候，孩子得强迫症就是因为心里有压力和负面情绪，憋得没地儿释放。家长得多跟孩子唠唠，让他们把心里的想法倒出来。每天晚饭后，跟孩子出去散散步，轻松地聊聊天，问问孩子在学校遇到啥开心或者不开心的事儿。孩子愿意说的时候，家长得好好听着，别打断，用眼神和点头给点回应。要是孩子说在学校被同学嘲笑了，心里难受，家长就抱抱孩子，说“被人嘲笑肯定不得劲儿，不过这又不是你的问题，你优点多着呢”，让孩子感觉到咱理解他们。
然后，得引导孩子转移注意力。孩子陷到强迫行为里的时候，家长得想办法帮他们把注意力挪开。就说孩子老反复洗手，家长可以提议一起玩个小游戏，像猜谜语、下棋啥的，或者带孩子出去运动运动，打打球、跑跑步。运动能让身体释放多巴胺，让人心情美美的，还能让孩子暂时把那些强迫的想法抛到九霄云外。而且在运动和游戏的时候，孩子注意力一分散，对强迫行为的关注就少了。
另外，给孩子树立个好榜样也特别重要。家长平时的行为和态度对孩子影响可大了。要是家长自己遇到事儿就焦虑、烦躁，孩子也得被这情绪传染。家长得学会平心静气地面对生活里的问题，遇到困难积极想办法解决，别老抱怨、发脾气。比如说家里突然停电了，家长别着急抱怨，跟孩子一起点上蜡烛，玩点不用电的游戏，让孩子知道遇到事儿得乐观面对。
最后，如果孩子强迫症挺严重的，一定得赶紧找专业人士帮忙。心理咨询师或者精神科医生经验老丰富了，知识也专业，能给孩子整出合适的治疗方案。家长可别觉得孩子有心理问题是啥丢人的事儿，早发现、早治疗，孩子才能快点好起来。就跟孩子生病了得看医生一样，心理上的问题也得专业干预。
孩子患上强迫症其实也不可怕，只要家长用对方法，给孩子足够的爱和关心，孩子肯定能慢慢摆脱强迫症的折磨，健健康康、快快乐乐地长大！
