高三孩子厌学怎么心理开导
摘要：
各位家有高三娃的家长们！你们有没有发现，高三就像是游戏里的终极关卡，孩子们要在升学压力这个大BOSS的攻击下艰难闯关。好多孩子在这个节骨眼上，居然开始厌学了，可把家长们急得像热锅上... 首先呢，咱得做孩子的知心老铁，好好听听他们心里咋想的。高三孩子压力大得像背了一座山，每天被作业和考试追着跑，根本喘不过气。他们不想学习，说不定是某次考试考砸了，自信心碎了一地；也可能是学太久，身体和精神都累趴了。这时候，家长可千万别一个劲儿指责孩子，得找个轻松的时间，像朋友一样坐下来，让孩子把心里的苦水一股脑倒出来。比如说，晚饭后一起去散散步，耐心听孩子吐槽学习上的糟心事，跟他们说“我懂你现在有多难，说出来没准就舒服多了”。等孩子觉得被理解、被接纳了，他们才会更愿意打开话匣子，和你一起解决问题。
除了听孩子说话，帮他们调整学习目标和方法也超重要。有些孩子不想学习，是因为给自己定的目标像天上的星星，怎么够都够不着，时间一长就没信心了。家长可以和孩子一起重新看看学习目标，把大目标拆成一个个小目标。就像爬山，一步一个脚印，每实现一个小目标，孩子就会有满满的成就感。同时，还得看看孩子的学习方法对不对。有的孩子学得可努力了，成绩就是上不去，可能是方法不对。家长可以和孩子一起分析分析，是学习时间安排得乱七八糟，还是复习方法有问题。比如说，帮孩子制定个合理的学习计划，让他们学会劳逸结合，提高学习效率。
营造一个温馨和谐的家庭氛围，对孩子的心理状态也特别关键。家应该是孩子温暖的避风港，而不是另一个充满压力的战场。在高三这个特殊时期，家长要尽量少在家里吵架闹矛盾，给孩子弄个安静、舒服的学习环境。可以在孩子学累了的时候，一起干点好玩的事儿，像看场电影、做顿好吃的，让孩子在轻松愉快的氛围里放松放松。另外，家长说话做事也得注意，别老把“高考”“成绩”挂在嘴边，给孩子添堵。得让孩子知道，不管高考考得咋样，家永远是他们最坚强的后盾。
最后，鼓励孩子适当运动和放松也不能少。高三的学习生活就像一根拉得紧紧的橡皮筋，一直绷着，很容易断。运动是释放压力的好办法，家长可以鼓励孩子每天抽点时间运动运动，像跑步、打球、跳绳啥的。运动不仅能让孩子身体倍儿棒，还能让大脑分泌快乐因子多巴胺，让他们心情美美的。同时，也要让孩子学会合理安排休息时间，保证睡个好觉。只有身体和精神状态都调整好了，孩子才能精神抖擞地投入到学习中去。
高三孩子厌学这事儿，虽然挺常见，但可不能不当回事。家长得通过倾听、调整目标和方法、营造好的家庭氛围，还有鼓励运动放松这些办法，好好给孩子做做心理开导。让孩子在温暖和支持下，重新找回学习的劲儿和信心，勇敢地闯过高三这道难关！
