孩子压力源有哪些这些细节你要注意
孩子压力源有哪些？这些细节你要注意凌晨两点，台灯的光晕里还坐着一个蜷缩的身影。书本摊开的褶皱间，藏着未完成的习题和父母的催促声。这样的画面在每个家庭的角落都可能上演，仿佛孩子们被无形的手拽着，喘不过气来。我们总以为压力来自试卷上的红叉...
您现在的位置：首页青少年心理
别急这些方法能帮宝宝走出情绪低谷
当小宝宝突然变得沉默寡言，或是哭闹不止时，很多父母会感到手足无措。其实这并非罕见现象，每个孩子都会经历情绪起伏的阶段，就像春天的天气总会有阴晴变化。关键在于如何用温柔而智慧的方式，帮助他们重新找回内心的平衡。...
为什么孩子会得强迫症这些原因可能你还没发现
孩子出现强迫行为时，往往让家长感到困惑与焦虑。这些看似重复、刻板的行为背后，可能隐藏着复杂的心理密码。有些孩子会反复洗手直到皮肤发红，有的则不断检查门锁是否关闭，甚至对日常物品的位置产生强烈执着。这些行为并非单纯的坏习惯，...
别让焦虑偷走你的笑容找到属于自己的解压方式
在城市的某个角落，你或许正被焦虑悄悄缠绕。清晨的地铁里，人群像被压缩的弹簧，呼吸变得急促；办公室的玻璃窗前，键盘敲击声与心跳声此起彼伏；深夜的床头，手机屏幕的蓝光映出未完成的待办清单。这些时刻，焦虑像一只无形的手，试图将你从生活的缝隙中拽出。但请记住，它并非不可战胜的敌...
当9岁孩子出现恐惧症家长该如何帮助缓解焦虑
当孩子突然在夜晚蜷缩在床角，用被子把自己裹得像只毛毛虫；当他们听到雷声就躲进衣柜，甚至在课堂上因突然的声响而浑身发抖，这些看似寻常的反应背后，或许藏着不为人知的心理密码。九岁孩子正处于认知飞跃期，他们开始用更复杂的思维理解世界，也更容易被未知的阴影所困扰。这种恐惧并非简单的胆小，而是一种心理机制在试...
她情绪失控时你是不是该换个角度看问题
当生活像被风吹皱的湖面，情绪的波澜往往在某个瞬间突然翻涌。你站在岸边，看着水面泛起涟漪，或许会下意识地想要平复它，却不知自己正被某种无形的力量牵引。那些突如其来的愤怒、焦虑或崩溃，像是被按下了暂停键的录像带，将我们困在当下的漩涡里。可若能轻轻拨开迷fog，或许会发现，问题从未真正失控，只是我们习惯性...
上学恐惧症不是软弱而是需要被理解的信号
当清晨的闹钟响起，孩子却像被某种看不见的力量攫住，蜷缩在被窝里反复念叨着"不想去学校"，这种场景在家长眼中或许显得令人费解。我们习惯将孩子的犹豫视为怯懦，却忽略了这背后可能藏着未被察觉的信号。教育者常以"适应环境"为...
孩子强迫行为怎么办心理治疗新思路
当孩子反复擦拭门把手、非要按特定顺序摆放玩具、对某些数字或词语产生莫名恐惧时，这些看似执拗的行为背后，往往藏着未被察觉的心理密码。就像春天里倔强生长的野草，强迫行为可能是孩子在用独特的方式表达内心的不安。家长常常困惑于为何孩子会陷入这种循环，其实这背后是大脑对不确定性的本能反应，就像小树苗在风雨中摇...
他总想把一切都整理好但内心却很乱
他总想把一切都整理好，但内心却很乱。清晨五点，阳光还未穿透窗帘，他已经站在书桌前，手指在文件夹上反复摩挲。抽屉里每件物品都按颜色排序，书架上书籍的排列遵循着某种神秘的逻辑，甚至衣柜里的衣物都像被施了魔法般整齐。可当夜幕降临，那些被精心安排的秩序却像被风...
如何让孩子走出社交恐惧心理专家建议
社交恐惧像一层隐形的壳，包裹着孩子的内心世界，让他们在人潮中缩成一团。这种恐惧并非天生，而是成长过程中被某些经历反复打磨的产物。当孩子第一次在集体活动中感到不安，或是被同伴的冷眼刺痛时，他们的世界便开始崩塌，直到连最简单的问候都成为难以跨越的障碍。父母的陪伴是打破这层壳的第一把钥匙。不妨在日常对话中...