如何鼓励上课不爱发言的孩子
在教室里，总有些孩子像沉默的树苗，即使老师提问，也只在座位上轻轻摇头。小明的妈妈曾多次在家长会上焦虑地问："老师，他怎么总是不说话？"可老师说，小明其实会举手，只是站起来后会紧张到声音发抖。这种现象背后，藏着孩子们独特的心理世界。作为心理咨询师，郭利方老师见过太多这样的案例：小雨的爸...
您现在的位置：首页心理问答
小孩怎么戒掉手机
孩子沉迷手机已成为许多家庭的日常困扰。上周，一位妈妈向我哭诉，她七岁的儿子每天放学第一件事就是打开平板玩"王者荣耀"，作业本上画满卡通人物，连吃饭都要边吃边刷短视频。这种场景在家长群里屡见不鲜，有人甚至说孩子像被手机拴住了魂魄。我注意到，手机依赖往往始于一些看似无害的"小习惯"。有个五年级女...
孩子在高中被同宿舍孤立我该怎么办
孩子在高中被同宿舍孤立，这种现象在家长群体中并不少见。一位妈妈曾告诉我，她女儿每天晚上都偷偷哭，因为室友总在熄灯后聊天，而她因为怕吵到别人，只能独自睡觉。更让她揪心的是，女儿开始拒绝和室友分享零食，甚至把洗漱用品藏在柜子里，生怕被借走。这种孤立感像一层隐形的茧，慢慢将孩子包裹，影响着她的自尊和学习状...
孩子不专心是什么原因
孩子不专心，是很多家长在育儿过程中最常遇到的困扰。看着孩子写作业时频繁摆弄文具，上课时眼神飘忽，甚至在吃饭时也心不在焉，心里难免焦虑。但真正了解背后原因，才发现问题远不止表面那么简单。比如，一个五年级的男孩，每天晚上都要和父母争抢手机。他明明作业还没完成，却总说“等一下”，结果一小时后还在刷短视...
孩子叛逆期不服管教怎么办
当青春期的风暴席卷而来，很多家长都会陷入一种无助的循环。记得有位妈妈曾告诉我，她儿子上初二时突然把房间门反锁，每天放学回家就把自己关在屋里，连晚饭都懒得端出来。她气得把手机摔在地上，结果儿子摔门而出，留下一句"你们永远不懂我"。这种场景在现实中并不罕见，但背后往往藏着更深层的矛盾。有的家长发现，越是...
小孩乱发脾气乱扔东西怎么办
作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦急地问："孩子一不顺心就摔东西、大喊大叫，怎么管都管不住，是不是有什么心理问题？"其实很多时候，这些行为背后藏着孩子未被察觉的"情绪密码"。去年遇到一个案例，三岁的小宇在幼儿园因为玩具被抢，突然把积木摔得满地都是，老师和家长都惊慌失措，后来才知道...
高中生和同学关系不好怎么处理
高中生时期，同学关系就像一场没有剧本的戏，有时候明明很努力地融入，却总被误解或排斥。一位家长曾告诉我，她的儿子小明成绩优异，却总被同学孤立，因为大家觉得他“太优秀了”反而不接地气。小明的书包里常有零食和漫画，但同学们却认为他“装”，甚至故意在课堂上制造麻烦。这种看似简单的矛盾，其实折射出青春期社交的...
不爱说话的女孩子是什么性格
作为一个心理咨询师，我经常遇到家长问："我家女儿不爱说话，是不是有什么问题？"其实，每个沉默的女孩子背后都藏着独特的性格密码。就像春天的花朵，有的含苞待放，有的静静生长，都是生命绽放的不同姿态。小雨是位典型的内向女孩，她总坐在教室最后一排...
怎样疏导孩子考前焦虑
考前焦虑像一场无声的风暴，常常在家长和孩子之间悄然掀起。记得上周，一位妈妈焦急地告诉我，她六年级的儿子每天晚上都睡不着，反复问"如果考砸了怎么办"，书桌上堆满草稿纸，却总是写到一半就发呆。这种场景在考前阶段并不罕见，孩子们的焦虑往往比我们想象得更真实。有些孩子会在考前突然变得敏感。初中生小红曾告诉我...
一年级如何提高专注力
作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地描述孩子在一年级课堂上总是东张西望、写作业时像被橡皮擦吸住一样反复涂改，甚至在吃饭时也要边嚼边玩手机。这些场景折射出一个普遍问题：孩子专注力的培养正成为家庭教育的重要课题。其实专注力就像肌肉，需要科学的锻炼方...