各位考试小勇士们,大家好啊!你知道吗,考试铃声一响起,有些孩子就心跳加速、手心冒汗,感觉胸腔里有只小鹿在疯狂乱撞。这可不是啥魔法现象,其实就是咱们常说的考前焦虑啦!咱就像天气预报员一样,好好观察观察这场“心理小雨”,找到属于自己的大晴天。【气象站观察】1.身体信号:指尖凉得像握着冰棒,...
各位家长朋友们!今天咱来聊聊初中生自卑心理疏导这事儿,就像拆解积木一样,帮孩子重建自信。咱先得看见自卑长啥样。自卑就像一层大雾,把孩子的世界都给罩住了。它可能藏在皱巴巴的试卷里,孩子就会想“为啥我的名字总不在前面啊”;也可能躲在更衣室的小声嘀咕里,孩子会琢磨“他们是不是在笑我这双旧球鞋呀”;甚至会变...
各位家长朋友们!今天咱来聊聊初中生情绪这事儿,这就跟火山喷发似的,那叫一个猛!咱得给青春期的孩子搭个“情绪避风港”,让他们能顺顺当当度过这段时期。你们想想,13岁的晓晓把数学试卷撕得粉碎,他妈妈看到的哪是碎纸片啊,那分明是一颗被压力伤透的心!青春期的孩子就像那种还在调试的精密仪器...
各位家有熊孩子的宝爸宝妈们!我今儿跟你们唠唠管教叛逆孩子咋疏导,这简直就是一场跟成长共舞的“艰难修行”啊!第一章:叛逆可不是啥洪水猛兽,它就是生命“拔节”的声音。就说那12岁的晓晓,把书包往客厅地板上一甩,还来一句“凭什么要听你的”,打...
各位高考生和家长们,你们好哇!你知道吗,高考就像一场没有硝烟的战争,压得考生和家长们都喘不过气来。它承载着无数的梦想和期待,压力那也是杠杠的。在这关键时候,良好的心理状态就像个超级坚固的盾牌,能帮考生们更好地应对挑战。高考前,焦虑和紧张那是相当常见。每个考生就像马上要上战场的战士,面对未知的战斗,心...
各位家有初中生的家长们!今天来聊聊初中孩子情绪低落这事儿,我给大家准备了五把“情绪钥匙”,帮咱搞定孩子的坏情绪。第一把钥匙,捕捉情绪的蛛丝马迹。你知道吗,当孩子突然缩在角落、作业本涂得乱七八糟,或者在饭桌上拿筷子戳饭粒,这些小举动可能就是情绪不好的“预告”。咱先别急着问“为啥难过”,可以先观察观察他...
各位初一学生和家长们,你们好呀!咱先唠唠这么个事儿,初一的时候,地理、生物、历史、政治这小四门,就像四座小怪兽横在同学们求知的路上。这时候,一个大问题就冒出来啦:初一的小四门需要刷题吗?这可不是一句“...
各位初中生家长们,你们好哇!今天咱来聊聊初中生沉迷网络这事儿,这简直就是一场得温柔拆解的“数字迷宫”!先说说现在初中生的网络日常哈。清晨六点,小林的手机自动亮屏,昨晚没打完的虚拟战役还在催他呢;课间操的时候,后排男生们用智能手表偷偷组队打游戏;就连写作业,键盘声总被突然的消息声打断。这些事儿拼起来,...
各位宝爸宝妈们!今天来聊聊初一学生要买手机这事。心理咨询师郭利方做了个对话实验,总结出5个沟通密码,比说教管用多啦!先来说说第一个密码,别一上来就说“不”,得捕捉孩子的“手机需求密码”。孩子突然提买手机,就跟突然打开个万花筒似的。可能是想进班级群社交,也可能是想要搞个独立的“成人仪式”,说不定就单纯...
各位青春少年们!大家在成长路上,就像刚冒头的嫩苗,不仅身体变化大,还得扛着学业压力、应付社交难题。这些事儿啊,很容易让大家心情压抑,晚上躺在床上翻来覆去,像烙饼一样就是睡不着。那遇到这种情况该咋办呢?首先啊,找个合适的人倾诉很重要。好多时候,把心里的憋屈倒出来,就跟给气球放气似的,压力马...